Amla juice For hair : आज के समय में ज़्यादातर लोगों में देखा गया है कि बालों की समस्या ज़्यादा ही बढ़ती जा रही है। इसका मुख्य कारण प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपान है। पर्याप्त पोषण ना मिलने की वजह से बाल तेजी से झड़ने लगे हैं। ऐसे में आप बालों में आंवले औऱ नींबू का जूस लगा सकते हैं
बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आंवला और नींबू के रस का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। आंवला और नींबू में मौजूद विटामिन और अन्य पोषक तत्व बाल झड़ने से रोकने में फायदेमंद होते हैं।
आंवले और नींबू के रस में विटामिन सी और इ पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।कई शोध के मुताबिक इस बात की पुष्टि हुई है कि बालों में आंवला और नींबू का इस्तेमाल फायदेमंद होता है। बालों के फॉलिकल्स में ग्लूकोज और ऑक्सीजन की सप्लाई बढ़ती है और बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
आंवाल का रस है फ़ायदेमंद
बालों को चमकदार और शाइनी बनाने के लिए आप आंवला और नींबू का रस इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व है जो आपके बाल को शाइनी और सुंदर दिखाते हैं।
डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं तो आप बालों में आंवला और नींबू का रस लगाएं। इससे स्कैल्प पर मौजूद गंदगी साफ होगी। स्किन में कॉलेजन का निर्माण होगा।
वक्त से पहले अगर आपके भी बाल सफेद हो रहे हैं, तो इससे बचने के लिए भी आप आंवला और नींबू का रस लगा सकते हैं। आंवला में विटामिन सी कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट आयरन और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, इससे बालों को काला करने में मदद मिलती है।
बालों में आंवला और नींबू का रस लगाने के लिए एक चम्मच आंवले का जूस लें और इसमें एक चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छी तरह से मिलाकर बालों में और स्कैल्प में लगाएं।कुछ देर इसे बालों में लगा रहने दें और फिर माइल्ड शैंपू से धो लें।
